krachttraining

Wil je progressie boeken met krachttraining dan moet je dit dagelijks doen. Alleen ik ben vaak weg de natuur in. Ik kan niet overal opdrukken, optrekken, bankdrukken, enz. Dus ik vroeg mij af: is er iets wat ik mee kan nemen en wat niet al te zwaar is, en waarmee je je borst en (boven)rug kunt...