Een oud topic maar een actuele vraag hierover. Ik ben op zoek naar ontspannende kruiden om thee van te zetten. Gewoon om wat te ontspannen in deze stressvolle tijden en net een klein duwtje in de rug om even lekker te gaan zitten. Echter ik heb veel moeite om zinnige informatie te vinden over werking van kruiden. Ik kom vooral veel blogjes tegen met ongeloofwaardig positieve teksten over heilzame werking en weinig informatie over dosering en risico’s.
Kruiden die ik onder andere tegenkwam zijn Valeriaan, Passiebloem, Damiana en Kamille. Echter ik lees bijvoorbeeld dat Valeriaan bij langdurig gebruik leverschade kan geven. En van Passiebloem lees ik dat het een MAO remmer is en dat je moet oppassen met voedingsmiddelen met tyramide omdat dit de bloeddruk kan verhogen. Echter op veel sites staat hier helemaal niets over vermeld en het zou gaan om een lichte MAO remmer dus lijkt het risico beperkt? Maar mij is dus na lang Googlen volstrekt onduidelijk of Tyramine in voeding een reeel risico is bij 1 of 2 koppen niet al te sterke passiebloem thee.
Ook lees ik dat sommige kruiden een wisselwerking kunnen geven als ik later op de avond nog een speciaalbiertje zou willen drinken. Ook hier weer lijkt mij dat het met een paar gram kruid in een kop thee en 1 of 2 speciaalbiertjes zal loslopen. Maar wederom kan ik hier weinig concreets over vinden.
Is hier iemand die hier wat zinnigs over weet te zeggen?
Cannabis thee, heeft ook veel andere goede eigenschappen, zoals angst wegnemen, pijn verminderen (heb ik het voor gebruikt), bloeddruk verlagend en als je het drinkt en niet rookt dan houd je je longe schoon, tenzij je het bij een kampvuur gaat drinken...
Daarnaast zou het goed zijn tegen kanker, en maag en darmen flora, maar dat kan je niet zelf controlleren.
Als je het drinkt kun je wel zelf aanvoelen wat het doet met je pijntjes en angsten, depressie en je bloeddruk kun je ook goed zelf meten.
Let wel dat je het niet te geconcentreerd maakt in het begin en dat als je gevoelig bent voor psychotische toestanden het volgens mijn ook beter niet kan doen.
Win daarom ook eerst advies in van je huisarts, vertel wat je "bezig houdt" en dat je de oplossing denkt te vinden in kruiden-thee, daarmee zou de huisarts wellicht met een passend advies komen, wat te gebruiken.