lichtgewicht voedzaam ontbijt / snacks

[walkabout]

Aan het experimenten met lichtgewicht & voedzaam ontbijt / snacks, want fruit is lekker onderweg, maar verse bananen, frambozen, mango, appels in je wandeltas is geen goed idee ( lees smurrie

;-)) en het Brinta ontbijt tijdens de vorige hiking met ELK poedermelk smaakte naar KARTON, jakkie. Gevriesdroogde ontbijt van adventurefood, travellunch zijn zoet en duur. Nu ge(vries)droogde appel, framboos, mango, ananas, banaan,havermout, bananenbrood, gemalen lijnzaadolie met appel/kaneel/chiazaad. Smaakt een stuk beter :thumbsup:

Aanvullende tips zijn welkom :thumbsup:

 

[Tanfana]

Dit is zwaarder maar voedzaam kijk in de link voor Toerbrood of Google een toerbroodrecep. http://preppers.nl/forum/threads/9936-Toerbrood-Een-gezonde-caloriebom-van-9000-calorieën

 

[Flos]

Ik vraag mij dikwijls af wat er mis is aan een boterham met choco. Of een goed ei met spek.

 

[InfernoSis]

Dadels zijn naar het schijnt ook heel voedzaam en blijven lang goed.

 

[Lai]

Zit helaas wel weer heel veel suiker in/op. Sesamkoekjes net zo, maar beide zijn wel erg lekker zeker als je hele dagen buiten bent.
Qua ontbijt zou ik het niet weten, ik brunch en dan is het gekookt. (kook 2 maaltijden per dag)

 

[walkabout]

dank jullie wel, ik ga een week rondtrekken door de wildernis en kan niet zoveel meenemen in mijn tas. Op dit ontbijt moet ik kunnen lopen tot aan de lunch ;-) . lunch= warm eten (noedels / pasta) en het avondeten is ook warm idd. Boterhammen, verse eieren , etc nemen veel plek in. eipoeder neem ik wel mee.

 

[walkabout]

Dit is zwaarder maar voedzaam kijk in de link voor Toerbrood of Google een toerbroodrecep. http://preppers.nl/forum/threads/9936-Toerbrood-Een-gezonde-caloriebom-van-9000-calorieën

ga ik eens proberen , nu meestal hardkeks mee als tussendoortje

 

[J.J]

dank jullie wel, ik ga een week rondtrekken door de wildernis en kan niet zoveel meenemen in mijn tas. Op dit ontbijt moet ik kunnen lopen tot aan de lunch ;-) . lunch= warm eten (noedels / pasta) en het avondeten is ook warm idd. Boterhammen, verse eieren , etc nemen veel plek in. eipoeder neem ik wel mee.

Het zal we heel kort dag voor je zijn maar ik heb wel gelezen dat mensen volledig van de natuur kunnen leven.
Als je er geen kennis van hebt zal je verbaast zijn wat voor waardevolle bouwstoffen je aan treft ik de natuur.
En zeker een mooie bijkomstigheid is, dat je nog minder voedsel bij je hoeft te hebben.

 

[Harry Nack]

Mijn ontbijt betreft al jaren de "kliekjes" van de dag ervoor.

Je schijnt het beste te ontbijten als een Keizer, te lunchen als een Koning en te dineren als een Zwerver. Waarbij bedoeld wordt dat je ontbijt je belangrijkste maaltijd is.

Ik doe in ieder geval twee van de drie.

 

[Vempain]

Ik ben onlangs begonnen met ontbijten met Teffvlokken.
Je hebt daar niet veel van nodig om zeker tot de lunch vol te zitten.
Van Teff kun je eventueel ook crackers maken zodat het wat makkelijker meenemen is.
In het verleden ook veel mueslirepen gemaakt van appelstroop, noten en havermout, deze hoeven niet afgebakken te worden in de oven maar vind het zelf toch wel lekkerder wanneer dit wel is.
De laatste tijd ook uien-crackers proberen te maken in de voedseldroger maar daar moet ik nog wel echt aan wennen.

 

[walkabout]

Het wordt al een drukke week verwacht ik met hiken met volledige bepakking door een (onbekend) land en natuurgebied, leren navigeren, survivaltraining in allerlei omstandigheden, bushcraften, en 5 mannen bijhouden ;-). Dus eten uit de natuur is zeker handig, maar nu niet zoveel tijd voor gok ik ;-) . Het ontbijt is idd ook heel belangrijk, maar meestal kan ik niet zoveel op eten in de ochtend.