Roken

[wildemossel]

Update week 1
Nou week 1 is voorbij en nog steeds niets gerookt.
Zoals gezegd de nicotine vang ik nog op met pilletjes, maar helaas blijft het daar niet bij.
Ik heb gehoord van mensen die bij niet nader te noemen takbaksproducenten werken, dat er "tonnetjes"van elders komen en dat spul móet er door.
(en niemand weet wat er in zit).
Het zal daardoor wel komen dat ik af en toe knallende koppijn heb bij het opstaan. En ook maag/darm-problemen in alle varianten die je maar kan bedenken.
Maar hé ik ben baas, ze kunnen me wat in die fabrieken. Er gaat hier niet meer gerookt worden!

 

[Harry Nack]

R.E.S.P.E.C.T:thumbsup:

 

[forumlid 1447]

Update week 1
Nou week 1 is voorbij en nog steeds niets gerookt.
Zoals gezegd de nicotine vang ik nog op met pilletjes, maar helaas blijft het daar niet bij.
Ik heb gehoord van mensen die bij niet nader te noemen takbaksproducenten werken, dat er "tonnetjes"van elders komen en dat spul móet er door.
(en niemand weet wat er in zit).
Het zal daardoor wel komen dat ik af en toe knallende koppijn heb bij het opstaan. En ook maag/darm-problemen in alle varianten die je maar kan bedenken.
Maar hé ik ben baas, ze kunnen me wat in die fabrieken. Er gaat hier niet meer gerookt worden!

Tonnetjes of niet. ( heb ze overigens nooit gezien, en werk zelf in de tabaksindustrie.)
Je lichaam zal elke truc gebruiken om zijn zin te krijgen.
Hoofdpijn, misselijkheid, stress, trillen etc.
Maar het gaat jullie lukken, jullie zijn de baas.
Bedenk je geest is op het moment net een klein kind, blijven zeuren.
En als volwassene weet je wat een kind kan zeuren.
Maar het is voor jullie welzijn.
Toegeven is dus niet de oplossing.

 

[petroman]

R.E.S.P.E.C.T:thumbsup:

Dat ken groter !

R.E.S.P.E.C.T

 

[Richard434]

Dat ken groter !

R.E.S.P.E.C.T

Zo, dat is beter...

 

[Alberto]

Goed bezig @wildemossel !

 

[forumlid 1447]

Respect

 

[wildemossel]

Dank jullie wel!
Maar neem me niet in de zeik hé. Dit is een lang en naar proces.....

 

[forumlid 1447]

Volgens mij, hebben de meeste van ons dit proces ondergaan, en nee het is gewoon k.t.
Maar humor kan je er doorheen helpen, en dat proberen we te doen.
Ik wens je een geweldige dag en geniet van elk moment, het is het waard.

 

[phtvs]

Probeer er zo weinig mogelijk aan te denken. Bij mij werkt dat namelijk. Hoe vaker je denkt aan roken hoe moeilijker het is. Iedere keer dat je denkt aan roken, moet je weer worstelen om geen peuk op te steken. Dus als je er niet aan denkt, voorkom je zulke momenten. Zodra je aan roken denkt, meteen je gedachten verzetten naar iets anders.

Op een gegeven moment kwam ik op het punt dat ik een knop om kon zetten en niet eens meer denk aan roken.
Laatst liep ik bij de jumbo naar binnen en voor de deur stond iemand te roken. Eerder kreeg ik op zulke momenten weer zin in een peuk, maar toen vond ik het vooral erg stinken.

 

[frans81]

Ondanks dat ik nooit gerookt heb lees ik deze reacties graag !

En besef ik hoeveel geluk ik heb dat ik het " Nooit gedaan heb "

Sterkte aan hen allen die de strijd aangaan en nog moeten gaan beginnen .

Een symbolisch kaarsje brand inmiddels .

 

[J.J]

Ondanks dat ik nooit gerookt heb lees ik deze reacties graag !

En besef ik hoeveel geluk ik heb dat ik het " Nooit gedaan heb "

Sterkte aan hen allen die de strijd aangaan en nog moeten gaan beginnen .

Een symbolisch kaarsje brand inmiddels .

Wij sluiten ons bij je aan @frans81 en zijn ook nooit rokers, en hebben respect voor de strijders.

 

[J.J]

Geen leuk bericht maar wel belangrijk, wij willen allemaal graag op de hoogte blijven.

Heel goed dat jullie met het roken stoppen ook @phtvs jullie zijn kanjers.

Nederland scoort vergeleken met andere Europese landen goed als het gaat om de toegankelijkheid en kwaliteit van medische zorg. Maar het aantal mensen dat overlijdt door kanker is relatief groot. Ook zijn er in ons land relatief veel rokers, blijkt uit onderzoek van het RIVM. Het instituut vergeleek de gezondheid van Nederlanders met die van inwoners van elf 'buurlanden'.
https://radar.avrotros.nl/nieuws/detail/relatief-veel-nederlanders-overlijden-door-kanker/?utm_source=dmdelivery&utm_medium=email&utm_content=dmd-radar&utm_campaign=20180629​

Als de het systeem niet meer werkt moet je geen kanker krijgen dan heb je een probleem.

 

[Ray]

Geen leuk bericht maar wel belangrijk, wij willen allemaal graag op de hoogte blijven.

Heel goed dat jullie met het roken stoppen ook @phtvs jullie zijn kanjers.

Nederland scoort vergeleken met andere Europese landen goed als het gaat om de toegankelijkheid en kwaliteit van medische zorg. Maar het aantal mensen dat overlijdt door kanker is relatief groot. Ook zijn er in ons land relatief veel rokers, blijkt uit onderzoek van het RIVM. Het instituut vergeleek de gezondheid van Nederlanders met die van inwoners van elf 'buurlanden'.
https://radar.avrotros.nl/nieuws/detail/relatief-veel-nederlanders-overlijden-door-kanker/?utm_source=dmdelivery&utm_medium=email&utm_content=dmd-radar&utm_campaign=20180629​

Als de het systeem niet meer werkt moet je geen kanker krijgen dan heb je een probleem.

Wat heeft dit nieuws te maken met stoppen met roken?
Helaas komt kanker ook voor bij mensen die nooit gerookt hebben. Sterker nog, het aantal gevallen van kanker, zelfs longkanker, blijft stijgen ondanks dat het aantal rokers gehalveerd is.

 

[forumlid 1447]

Wat @J.J zijn verhaal er toe doet? Ook een groot aantal rokers zit tussen de slachtoffers
Nu! Roken is niet gezond, en verhoogt de kans op een aantal ziekten,
dus vooral volhouden, en laat de duivel niet winnen.
Gaat het een keer fout, ben er je bewust van, herken de trigger, en ga verder met stoppen.
Iedereen heeft de mogelijkheid om te stoppen, en kan stoppen.
Is dat nu in 1,2, of -tig keer, op een gegeven moment lukt het.
Is het met een boek, medicatie, hypnose, acupunctuur, of desnoods windsurfen .
Ik geloof dat iedereen kan stoppen.
(Ook al versneld dit het einde van mijn baan.)
En als we elkaar steunen , zonder verwijten, gaat het alleen maar sneller lukken.
En zij die, liever in stilte, stoppen, ook jullie zijn niet alleen,
ook jullie wensen we alle kracht, en doorzettingsvermogen toe.
En kom je ergens langs ,waar iemand staat te roken, veroordeel hem/haar niet,
ze zijn er nog niet aan toe, of het lukt door omstandigheden nog niet.

 

[J.J]

Als je nog steeds niet rookt ben je een kei.:thumbsup:
Dat mag wel even gezegt worden.

 

[Ray]

Tja, ik weet niet of geen nieuws goed nieuws is in dit geval.

Hier is het ook tweemaal mislukt, na twee weken ging ik weer door de knieën. Ben toen maar gaan dampen en dat werkte wel.

 

[wildemossel]

Rookt nog steeds niet ( behalve kip, vlees, vis en schaaldieren) En stelt absoluut reacties van JJ niet op prijs. (ik zie ze letterlijk toch niet want geblokkeerd, maar het is vrijwel onmogelijk dat hij een waardevolle bijdrage levert)
En @Ray nog 10 dagen en tis een maand! yay!

 

[PBear]

Naar mijn idee heb je de juiste mindset @wildemossel om je van je nicotineverslaving "af te kicken". Want omdanks dat roken niet onder het drugsbeleid valt, gaat het wel degelijk om een harddrug. En daarvan afkicken is geen... eh... katte-urine.
Hou vol! De eerste 3 weken zal je lijf flink protesteren, zoals je al ondervonden hebt. Als het gif eenmaal uit je lichaam is, dan rest nog slechts de ontwenning van de gewoonte. Laat je niet daardoor verleiden. Mogelijk kan je de rookgewoonte door een andere, minder schadelijke, of zelfs gezondere gewoonte vervangen.
Gelukkig ben ik zelf behalve aan ademhalen, eten en slapen nooit aan iets verslaafd geraakt. Maar als ik lees dat jullie per jaar zo'n 3.600 euro kunnen besparen door met roken te stoppen, dan spaar je in anderhalf jaar tijd het bedrag op waar ik mijn Duitse vakantie-BOL van kocht - vrij van hypotheek.
Ook goed voor een luxe droomvakantie. Kan dat idee je helpen om de moeilijke momenten door te komen?

Ik wens je succes met het vasthouden aan je voornemen. Met veel respect!

 

[wildemossel]

Naar mijn idee heb je de juiste mindset @wildemossel om je van je nicotineverslaving "af te kicken". Want omdanks dat roken niet onder het drugsbeleid valt, gaat het wel degelijk om een harddrug. En daarvan afkicken is geen... eh... katte-urine.
Hou vol! De eerste 3 weken zal je lijf flink protesteren, zoals je al ondervonden hebt. Als het gif eenmaal uit je lichaam is, dan rest nog slechts de ontwenning van de gewoonte. Laat je niet daardoor verleiden. Mogelijk kan je de rookgewoonte door een andere, minder schadelijke, of zelfs gezondere gewoonte vervangen.
Gelukkig ben ik zelf behalve aan ademhalen, eten en slapen nooit aan iets verslaafd geraakt. Maar als ik lees dat jullie per jaar zo'n 3.600 euro kunnen besparen door met roken te stoppen, dan spaar je in anderhalf jaar tijd het bedrag op waar ik mijn Duitse vakantie-BOL van kocht - vrij van hypotheek.
Ook goed voor een luxe droomvakantie. Kan dat idee je helpen om de moeilijke momenten door te komen?

Ik wens je succes met het vasthouden aan je voornemen. Met veel respect!

Bedankt @PBear, dat idee helpt idd een beetje. Dank je wel.
Hoewel ik vandaag een moeilijke "niet-roken-dag" heb (dont worry no way dat ik ooit nog zon smerig ding aan mn lippen zet) heeft het ook grote voordelen.
-Ik snurk niet meer (voorheen de houtzagerij)
-Ik slaap veel dieper
-voor het eerst in 39!! jaar ruik ik dingen weer (bv heel stom bloemen in iemand zn tuin), dat klinkt triviaal maar dat is zo bijzonder, ik was vergeten dat dat bestond.
-Ik begin dingen beter te proeven.
Gisteren was ik nieuwsgierig, en heb ik aan t sigarettendoosje van Mw Mossel geroken, die wel zwaar geminderd is maar nog niet helemaal kan stoppen.
GAD-VER-DAMME wat ontzettend vies. Dat ik dat heb kunnen gebruiken, ongelofelijk.