@PBear Tropische weersomstandigheden kunnen ook zorgen voor gewichtsverlies. Warme temperaturen moet je lichaam toch harder werken ook je lichaamstemperatuur onder controle te houden. Elke dag effe je lijf opstarten zoals jij doet is zeker een gezonde gewoonte.
Als het warm is eet ik toch wel anders dan in de herfst of winter. Van die 5 kilo die je nu kwijt bent geloof ik niet dat dat alleen vocht is. Is de luchtvochtigheid daar niet erg hoog ?
Lange wandelingen zoals ik het doe zijn zeker geen moetjes voor mij, het is heel persoonlijk in wat wel en niet bij je past. Niet iedereen heeft tijd en zin om smorgens 10 km te wandelen. Ik ervaar het als een rustig moment aan het begin van de dag en voel me er serieus goed bij ondanks dat ik wel flink doorloop voor mijn doen.